Виртуальный тур

3dtur

онлайн бронирование путевок в санаторий Строитель

Вконтакте

Аквааэробика

Открыты занятия АКВААЭРОБИКОЙ" понедельник/пятница с 17:00 до 18:00, консультаци по телефону : 68-21-41

 

 

Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий.

Иначе говоря, аквааэробика — это ритмичная водная гимнастика под музыку.

Занятия аквааэробикой обладают рядом весомых преимуществ:

  • Упражнения в бассейне подразумевают отсутствие опоры под ногами, что способствует повышенной двигательной активности, развитию и укреплению всех групп мышц, улучшению подвижности суставов;
  • Формируется хорошая осанка. Если добавить к стандартному комплексу специальные упражнения, можно даже исправить ряд ее нарушений;
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, так как занятия благотворно влияют на функционирование сердечной мышцы, увеличивают её силу и объем;
  • Благотворное влияние на общую циркуляцию крови в кровеносной системе организма, улучшают отток венозной крови, что очень полезно при варикозном расширении вен.

Вода обладает тонизирующим эффектом на нервную систему, благодаря чему аквааэробика приносит ощущение бодрости, снимает стресс, повышает энергичность, работоспособность и настроение, улучшает сон.

Аквааэробика, равно как и плавание в бассейне, оказывает закаливающее действие.

Аквааэробикой могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития, имеющие заболевания вен, суставов, позвоночника, восстанавливающиеся после травм, люди с лишним весом.

 

grafik bassein

Copyright © 2009-2017. Санаторий-профилакторий "Строитель"

Телефоны:
Отдел продаж (3412) 66-44-68, 68-21-41 
Приемная главного врача (3412) 681-847
Отдел кадров (3412) 666-399

 

Создание сайта БыстроСайт.